书籍简介
《人性的优点：如何停止忧虑，开创人生（果麦经典）》
作者： 戴尔·卡耐基
译者： 陶矒
摘要与感悟
【第三部分小结】
原则一： 用忙碌驱逐忧虑。行动是驱逐忧愁的最佳药方。
原则二： 不要为琐事烦恼。不要让生活的鸡毛蒜皮毁掉你的幸福。
原则三： 用概率排除忧虑。问问自己：“这件事发生的概率究竟有多高？”
原则四： 接受无法避免之事。如果事情不是你的能力能够改变的，告诉自己：“事成定局，没有其他可能。”
原则五： 为忧虑设置止损线。判断事情值得焦虑多久，不要浪费更多时间。
原则六： 把过去留在过去，不要试图做无用功。
人等同于他每日的所思所想。
人生由思想决定。
你并不是你自己想象中的样子，但是你怎么想的却决定了你是怎样的人。
关心遇到的问题，但不要担心。
思想自成一体，
在其之中，
天堂能够化为地狱，
地狱能够变为天堂。
除了你自己，没有任何人能给你带来安宁。
如果你不快乐，那么找回快乐的最佳途径，是高高兴兴的坐直身体，说话做事都假装像是很快乐的样子。
人们无法吸引他们想要的事物，只会吸引与他们相似的事物。
就在今日
- 就在今日，我决定快乐起来。让我们相信亚伯拉罕·林肯所言不假：“大部分人决定多快乐，就会有多快乐。”快乐是内心的感受，并不取决于外部条件。
- 就在今日，我试着让自己适应世界的步伐，而不是要求世界适应我的欲求。我会坦然接受我的家庭、事业和运气，调整自己适应他们。
- 就在今日，我要好好爱惜身体。我会锻炼身体，关心它，呵护它，不滥用它，也不忽视它的需求，这样身体才能完美的执行我的指令。
- 就在今日，我会试着强化头脑。我会学习有用的知识，不做精神空虚的人。我要阅读一些需要刻苦、思考和专注的书籍。
- 就在今日，我要通过三种途径磨炼灵魂：我要做好事而不被人知道，还要遵从威廉·詹姆斯的建议，为了磨炼自己，主动做两件自己不想做的事情。
- 就在今日，我要做一个讨人喜欢的人。我要展现出自己的最佳状态，衣着得起，言谈谦逊，举止文雅，不吝惜夸奖，不苛求他人，不对任何事物吹毛求疵，也不尝试控制或改变任何人。
- 就在今日，我会试着活在当下，不在奢求一次性解决所有人生问题。如果让我坚持一辈子，我大概会望而却步，但是坚持当下十二个小时我一定能做得到。
- 就在今日，我要开始制定计划，写下每小时的安排。我或许不会完全按照计划执行，但至少计划会帮我避免仓促行事和优柔寡断这两大难题。
- 就在今日，我会花半小时安静的放松独处。这半小时里，我要想想上帝，促使自己站在更高的角度看待生活。
- 就在今日，我将不再畏惧。我要敢于快乐，敢于享受美好的事物，敢于爱，敢于相信我爱的人也同样爱我。
若想拥有平静幸福的心态，方法1： 积极的思考，快乐的做事，你就会真的感到快乐。
你的恨意伤不了对方一根汗毛，却让自己日夜心神不宁，陷入痛苦的深渊。
我们不是圣人，或许做不到爱我们的仇敌。但为了自己的幸福和健康，至少学会原谅并忘记他们，这样才是明智的做法。
以直报怨，以德报德，冷静处理而不是陷入自我的折磨。
没有人有本事羞辱或激怒你我，除非你我允许。
我没时间争执，没时间后悔，也没人能够迫使我去憎恨谁。
世上唯一一种得到爱的方法，就是停止索求，不求回报的付出爱。
当然，也并不是所有人都值得被爱，勿让自己的爱变得理所应当。
不要因为别人不知感恩而生气或忧虑，记住这三个原则：
- 语气担心别人忘恩负义，不如不要抱有期待。
- 请记住，获得幸福的唯一方法并不是期待回报，而是单纯地为了给予的快乐而付出。
- 感恩是教养的结果。如果我们希望子女知恩图报，就要好好教育他们。
世界上最好的医生是饮食有度，心境平和及充满喜悦。
我们很少想到我们拥有的，却总是想着我们缺乏的。
知足常乐~
凡事都看光明的一面这个习惯价值千金。
都看改为优先考虑光明的一面，然后再预防黑暗的一面可能会更全面一些。
生活只有两个目标：第一，得到你想要的；第二，尽情享受它。只有最聪明的人才能做到第二点。
每个人都拥有广阔的开端，却活得越来越局限。人类拥有许多潜能，却被习惯性地漠视。
两个人透过监狱栏杆向外望去，
一个看到满地污泥，另一个看到满天星辰。
第一个理由：我们有可能成功。
第二个理由：就算没成功，尝试的过程也会迫使我们向前看，而不是回望过去。积极思考会代替负面想法，并且释放出创造性的能量，激励我们努力向前，没有时间浪费在对过去的忧伤和沉淀中。
人生中最重要并不是利用你所拥有的，傻瓜都能做到这一点；真正重要的是如何从损失中获益，这才需要智慧。智者和傻瓜的区别就在这一线之隔。
【第四部分小结： 心态平和的七个方法】
原则一： 让信中充满平和、勇敢、健康与希望，因为“思想塑造人生”。
原则二： 不要报复敌人，因为得不偿失。让我们像艾森豪威尔将军一样，不要浪费一秒钟时间想那些我们讨厌的人。
原则三： 与其为别人忘恩负义而烦恼，不如不对别人抱有期待。请记住，耶稣在一天之内治好了十个麻风病患者，却只得到了一个人的感谢。我们凭什么期待自己比耶稣得到更多感谢呢？请记住，获得幸福的唯一方式，是享受给予的快乐，不期待对方的感激。请记住，感恩是教育的结果。如果希望子女懂得感恩，就要以身作则。
原则四： 多想自己的收获，少想自己的烦恼。
原则五： 不要模仿他人。找到自我，从容做自己，因为“嫉妒源自无知”，“模仿无异于自杀”。
原则六： 如果命运交给我们一颗酸柠檬，试着用它榨出柠檬汁。
原则七： 让我们忘记自己的不幸，试着为他人创造幸福。“善待他人就是善待自己。”