书籍简介
《人性的优点：如何停止忧虑，开创人生（果麦经典）》
作者： 戴尔·卡耐基
译者： 陶矒
摘要与感悟
宗教应当为人类而存在，而不是人类为宗教而存在。
人生中最黑暗的时刻只有短短一段时间，只要坚挺过去，就能看到未来的曙光……
庸人以为人的错误为乐。
不公的言论是变相的赞美，因为人红才会是非多。
尽力而为，然后撑起内心的伞，无论风吹雨打都置之不理。
我会问自己： “我犯了那些错误？”“我做的那些决策是正确的？怎样做能改进我的表现？”“从那段经历中我能学到什么？”有时这样的反省会让我心情低落，不敢相信自己犯过的错误。不过随着时间的推移，我出错的频率越来越低。这些年来，自省对我的帮助远胜于我试过的其他任何方法。
敌人对我们的看法比我们对自己的看法更接近真实。
自己做过的蠢事写下来，时常自我批评。既然我们无法做到事事尽善尽美，不凡学学利特尔先生，主动寻求公正有益的建设性批评。
按照军队要求的那样，常常休息；按照心脏工作的方法那样，在感到疲累之前就休息。这样做，能够让你每天清醒的时间增加一小时。
人们不舍得浪费一分钱，却像醉酒的水手一样大肆挥霍自己的精力。
下面五个建议能够有效的帮助你学会放松：
- 阅读这个领域最好的著作：《从紧张中释放》，大卫-哈罗德-芬克医生著。
- 利用零碎的时间放松自己，让身体像旧袜子那样松弛。我工作的时候，桌子上总放着一只栗色的旧袜子，提醒自己应该像它一样柔软。如果你找不到袜子，就想想猫咪吧。你有没有抱过在阳光里打盹的小猫？它的四肢就像打湿的报纸一样放松地垂下来。印度的瑜伽修行者也说过，若想掌握放松的艺术，就像猫学习吧。我从未见过疲累的猫，精神崩溃的猫，或是被失眠、担忧和胃溃疡困扰的猫。如果我们能够学会像猫一样放松自己，大概就能远离这些病痛。
- 尽可能用舒适的姿势工作。记住，紧绷的身体会引发肩痛和精神疲劳。
- 每天审视自我，经常问自己：“我是不是把工作想的比实际上更难？我是不是在用与工作无关的肌肉？”这个方法会帮你养成放松的习惯。正如大卫-哈罗德-芬克医生所言，“心理学的顶尖学者认为，习惯对人的影响是其他因素的两倍”。
- 一天结束的时候，再问问自己：“我现在有多疲倦？如果我觉得很累，这不是因为脑力劳动超出负荷，而是因为我做事情的方式不正确。”丹尼尔-W-乔斯林说过，“我的成就感不取决于我有多疲惫，而取决于我有多精神。如果一天下来我觉得特别累，或者因为精神疲劳而变得易怒，我就知道，这一天不管通过质还是量的衡量都是低效的一天。”如果每位企业家都能懂得这一点，那么高血压导致的死亡率就会立刻下降，疗养院和收容所也不会挤满被疲劳和忧虑摧毁的人了。
良好工作习惯之一：清理书桌上的资料，只留下和手头工作相关的文件。
良好工作习惯之二：按照轻重缓急处理事务。
良好工作习惯之三：遇到问题的时候，如果你已经掌握了决策所需的信心，就立即着手解决，不要拖延。
良好工作习惯之四：学会组织、委任和监督指导。